9 lời khuyên cho mặt trẻ hóa ở nhà và tự nhiên

Mặt trẻ hóa trong một cách đơn giản là có thể, nếu chúng tôi làm theo lời khuyên đúng đắn: tiêu thụ chất thực hiện mặt máy cân bằng cảm xúc, đừng lạm dụng ánh nắng mặt trời.

Tìm ra trong này viết rằng 9 lời khuyên tốt nhất để có một con rắn và làn da sáng.

Lời khuyên cho mặt trẻ hóa
1. Tiêu thụ của chống
Nếu chúng tôi muốn trẻ hóa mặt và cơ thể của chúng tôi là cả một một cách tự nhiên, chúng ta phải bắt đầu một chế độ ăn tốt.

Ăn của chúng tôi không chỉ cần có cân bằng và khỏe mạnh, nhưng cũng giàu thực phẩm với tính chất chống oxi hóa.

Đó là một loạt của dinh dưỡng mà có sức mạnh để bảo vệ chúng ta khỏi hóa sản xuất free radicals trong cơ thể của chúng ta:

Vitamin C: rau màu xanh lá cây, măng tây, bông cải xanh, bơ, tươi cải, củ cải, củ cải bắp, nho.
Vitamin E: hạt cải bó xôi, ngũ cốc, phấn hoa, rau mùi tây ép lạnh dầu thực vật.
Beta-vỏ: dầu cá gan, cỏ linh lăng, măng tây, mai, củ cải, củ tỏi.
Tẩy: cà chua, dưa hấu, ổi.
Chất: mọc lên Cỏ linh lăng, bó xôi, chanh, hành tây, BlackBerry, tiêu đen, trà xanh, rượu, bia.
Vitamin B6: thịt cá sữa trứng, ngũ cốc, khoai tây, rau, mầm lúa mì bơ, quả hạch, brewer.
Europein: nho và rượu vang đỏ.
Dầu ô liu.
Muốn biết thêm không? 3 oxy nước để chống lại lão hóa sớm

2. Không, lạm dụng ánh nắng mặt trời
kem chống nắng mặt
Ánh nắng mặt trời vừa giúp chúng ta có một dễ chịu tân và nhận vitamin D, đó là rất quan trọng cho cơ thể.

Tuy nhiên, tắm nắng là cuộc tấn công sẽ dẫn đến sớm da lão hóa khác nhau, trong hậu quả xấu cho sức khỏe của chúng ta.

Chúng ta có thể tiếp xúc với bản thân mình để ánh sáng mặt trời cho 10 hay 15 phút mỗi ngày. Vì vậy, chúng tôi sẽ biến nó thành một thói quen lành mạnh mà không làm hại da của chúng tôi.

3. Mặt
Mặt massage hoặc tự xoa bóp là không chỉ có dễ chịu và thư giãn. Họ cũng là một nhà kỹ thuật tự nhiên cho dần dần mặt trẻ hóa.

Chúng ta có thể làm cho họ vào sáng mai, nhận được, ngay trước khi đi ngủ hoặc bất cứ lúc nào trong ngày khi chúng tôi có một vài phút miễn phí.

Chúng ta có thể sử dụng loại dầu thực vật hay kem tự nhiên hay làm điều đó mà không có bất kỳ loại kem. Điều quan trọng là chúng tôi có thể kích hoạt lưu thông máu và cung cấp độ đàn hồi cho da.

Chúng tôi sẽ cố gắng nhiều loại khác nhau của xa trên trán, má, mũi, cằm và, rất nhẹ nhàng, quanh mắt.

4. Mềm mờ
Anti-cellulite
Đó là bàn chải mà chúng tôi cũng có thể massage da. Vì vậy, chúng tôi đã có thể để kích hoạt lưu thông máu và tẩy da để loại bỏ các tế bào chết đó cho một màu xám nhìn và tắt da.

Với một bàn chải nên rất mềm, đặc biệt là trong khu vực nhạy cảm nhất của mặt. Chúng ta có thể làm điều này 1 hoặc 2 lần một tuần.

Anh không? Bột yến mạch mặt nạ và bia cho tóc và da

5. Hãy cẩn thận của nhăn mặt căng thẳng
Sự căng thẳng của ngày được phản ánh trong khuôn mặt của chúng tôi cũng như những nhăn mặt, chúng tôi thường làm.

Chúng ta phải bằng mọi cách tránh những hai thói quen xấu đó khối lưu thông máu và đẩy nếp nhăn sớm. Dầu sẽ được giúp đỡ rất nhiều, nhưng chúng tôi cũng cần phải biết mặt chúng ta.

6. Liên hệ với thiên nhiên
Tóc là gì cai nghiện
Bất cứ khi nào chúng tôi có thể rời khỏi thành phố và cuộc sống thành phố và thoát khỏi môi trường tự nhiên của biển hoặc núi.

Làm sạch không khí, và tự nhiên, cuộc sống cũng nuôi dưỡng da của chúng ta, và giúp chúng tôi tìm thấy sự cân bằng với chính chúng ta, sẽ có ảnh hưởng tích cực đối mặt của chúng tôi.

7. Dầu thực vật, và tinh dầu
Chúng tôi có thể nuôi dưỡng da hàng ngày với dầu thực vật, và tinh dầu như họ là các thành phần tự nhiên của mỹ phẩm nhà chống oxi hóa cao quyền lực.

Dầu thực vật:

Dừa
Hạnh nhân
Hóa
Dogrose
Tinh dầu:

Hoa oải hương
Hương thảo
Sương
Jasmine
Lữ
8. Uống nhiều nước
Uống nhiều nước
Đừng quên để uống nhiều nước để giữ làn da của bạn ngậm và tạp chất. Tuy nhiên, bạn luôn luôn nên uống nó trên bụng trống rỗng và bên ngoài của thực phẩm để đạt được mục tiêu này.

Một lít và một nửa của nước một ngày nào đó sẽ có đủ để giúp trẻ hóa khuôn mặt của những thói quen tốt.

9. Sự phản chiếu của nội thất
Khuôn mặt của chúng tôi là một sự phản ánh về nội thất của chúng tôi. Vì vậy, để có một khỏe mạnh, đẹp và trẻ mặt, chúng tôi cũng phải vào bên trong.

Chiến đấu mỗi ngày, dẫn đầu một lối sống lành mạnh, hòa hợp với bản thân, và với những người khác cũng sẽ có hậu quả đối với chúng tôi, da.

Categories: Blog Vẻ đẹp